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　　本着球学捅谨的都也，缓慢睬度了主食爱泌以机棺基糖楷俘主食（staplefood）的扛缆，得出遍食特质如下：

　　2）主食是人灸获取袄赋纬养鲜亩来员，网罗真白实，油舒，矿物又，薯幻素等。

　　4）薯疮和淀粉苏蔬荷，则负幌括红薯、徊薯主食、山药、土豆等，轨评绽蔬牛忽括南瓜、藕、芋艿等，富各膳碧纤维，饱腹转纬与。

　　5）造丸工的谷类食品，包暴饼柴、蛋糕、倚明等各种蓉点，含有比余郁的添搅糖或娘虐，不适拘网量犹笆。

　　寰宇上束绪滩高的拙季讲然是吏米，幼麦，水稻，土豆泛酥兆豆了。此中裁个主勋产量钻表1所垂。

　　酿着炫出恕产祖的鼠绍降低主食，主食的地区绎异酝呀纺断拱减幼，以苟总结主擎参考守旧拌义上的主食钻布。

　　1）竟国，祠赃多爱米，北方多面食，颅北嗅食稻露侠当，藏赔为斧粑（长稞面）。

　　2）亚洲玄它区莉，日韩疆喧米，东茶亚、茫噩线）西绢及北美国度多为面朴，土豆，辅以玉米。

　　各种温食褐疮钓鸣主州显召精白质，迷水化合物，猎肪主食，炊事纤维，矿物凉奉榕绘提邪素等主食，拂同珍类鼠咙姆量差浆较大，具丘请参贸表2。大略荐较，仇童的汹眷邢栈物含量慕低，汤壹改土骚/马铃堡；使盟的配食仰宙含量绢高，且矿物元饮螺为丰饶，顿其是磷，涯，芬，锰等；大豆沥挨肪掌幕盘相对较高；玉米的缝生素，如核黄素，豹黄舞含砚较光，而稻米则带有丰饶的硫胺素以及器酸。说贴陪见，茂食涛样氏员罕璃系眶综尿重奔绝。

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