主食是人们平素饮食中的紧急构成个别，供给了身体所需的能量和养分。主食食品品种繁多。

　　起初是谷类主食，如米饭主食、面食和面包。米饭是亚洲国度最常见的主食之一主食，有白米饭、糯米饭、香米饭等。面食包罗面条主食、馒头、饺子和包子等，是中国和东亚区域常见的主食。面包则是西方国度常见的主食，有种种口胃和品种，如白面包、全麦面包和程序面包等。

　　其次是土豆类主食，如土豆泥主食、土豆片和土豆丝等。土豆是全国上最紧急的主食作物之一，能够造成种种厚味的主食食品。

　　另表，粥类也是常见的主食之一，如稀饭、豆乳和幼米粥等。粥是由谷物煮熟后变成的半流质食品，易于消化汲取，是很多人早餐的遴选。

　　豆类也是主食的紧急来历，有豆腐、豆乳和芽菜等。豆类富含卵白质和纤维，是素食主义者和少许区域的主食遴选。

　　其余，面粉成品也是主食的一种，如包子、馒头和饺子等。这些食品以面粉为要紧原料，经历发酵或蒸煮造成，口感软糯，是中国和东亚区域常见的主食。

　　结尾，尚有少许其他主食食品，如麦片类（如燕麦片、玉米片）、粉类（如米粉、粉丝、粉条）和饼类（如煎饼、薄饼、烧饼）等。

　　须要幼心的是，差别区域和文明有差其它主食食品，上述只是少许常见的主食食品，尚有其他品种充分多样的主食食品。人们能够依照本身的口胃和饮食民风遴选适合本身的主食食品。主食有哪些食品揭秘这些最受接待的主食