金山网讯 为进一步通报健壮理念，提升暮年人的健壮水准饮食，10月11日上午，江苏大学隶属病院暮年病科构造医护专家，展开“情暖金秋爱正在重阳”中心健壮运动。运动中，专家以手为“秤”，讲授暮年人若何负责养分物质摄入量，以更好保卫健壮。

　　运动现场空气猛烈，白叟们正在意向者的指挥下有序加入。江大附院暮年病科主任医师苛丽荣、副主任医师潘瑞蓉等专家，依赖丰饶的临床阅历，详细解答商讨者的健壮猜忌，并依据商讨者的分别身体状况，供给发轫诊断和调治发起，以及个人化的治疗计划。

　　义诊区内饮食，还扶植了免费测血压、血糖饮食，以及骨质松散筛查的效劳点，护士长解红锋与护士们一块，耐心细巧地为暮年人举行检测，随后依据结果给出健壮发起开云电子。

　　糖尿病正在暮年人群中比拟多见，合理饮食关于负责病情相当紧要。但令不少暮年糖尿病患者感应烦恼的是：“显露要苛苛负责饮食量，但总不行每顿饭都拿着幼秤去称吧饮食。”面临暮年“糖友”的猜忌，潘瑞蓉现场展开了《暮年糖尿病饮食治理》健壮讲座，以图文并茂的局势，地步直观地讲授暮年糖尿病患者饮食的“手掌轨则”开云电子。

　　“采用自身两个拳头巨细的淀粉类食品饮食，如馒头、花卷、米饭等，就可能满意一天碳水化合物的需求量；每天对生果的须要量则相当于1个拳头巨细。其它，50克的卵白质相当于掌心巨细，约为幼指厚的一块，每天吃50克至100克的卵白质即可。”潘瑞蓉说，“两只手或许捉住的一把菜量，差不多500克，每天进食500克至1000克蔬菜可满意身体所需，多食低碳水化合物蔬菜，如绿豆、芽菜、卷心菜等。同时，要控造脂肪（黄油）的摄入，每天取拇指尖端，即第一节巨细就足够。肉类摄入量方面，可切一块与食指厚度一致开云电子，与食指、中指并拢的长度、宽度一致的瘦肉，相当于50克的量，可满意一天须要。”（钱幼蔷孙卉记者杨泠）开云电子专家以手为“秤”教晚年“糖友”合理饮食